更年期障害の症状を何とかしたい私の体験日記

私が経験した様々な更年期。環境の変化に心身ともに追いついていけず、ホットフラッシュや不眠に悩んだ日々。30年来の頭痛もちも関係しているのか、めまいやのぼせも!更年期障害の解消法を模索しつつ、女性ホルモンが減ったってがんばって輝く人生を歩いていきたい私の更年期日記です。

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更年期の手汗は気にしなくても良いものなの?原因と改善方法は?

更年期になったら、急に熱くなったと思ったら、手汗がたくさん出てきて困るということはないですか? 更年期世代って手汗で悩んでいる女性がけっこういるそうなんです。 たかが手汗と思っても日常をきたす出来事が多々あります。 料理をするときやパソコン、…

早期閉経の兆候と診断は?更年期障害の影響はあるのでしょうか?

女性ホルモンが低下し閉経へと向かうのは多くの場合50歳前後ですが、中には40歳未満でも閉経を迎える女性もいるのです。 若い女性が閉経することを「早期閉経」と呼び、その原因はあまり解明されていません。 ただし、もともと生理不順だったりすると早期閉…

プレ更年期の症状チェック!うまく乗り切る方法

イライラする、顔が急に熱くなる、めまいがするなど更年期そっくりの症状。 まさか、30代で更年期なんて!と受診すると、プレ更年期という診断がありました。 そんなプレ更年期の症状はなぜ起こるのでしょうか。 若いけど、おかしいなと思ったらこんな症状は…